Состояние гормонального фона: так ли важно о нём знать?

Во  время моих мотивационных семинаров, я часто рассказываю о том, какие возможности открывает женщине практика самонаблюдения и ведения карт при помощи симпто-термального метода распознавания плодности (далее СТМРП). Помимо того, что этот метод помогает отложить зачатие без контрацепции, так травмирующей женское здоровье, он обладает и другими преимуществами. Одним из таких преимуществ является то, что женщина может отслеживать, в каком состоянии находятся её половые гормоны – эстрогены и прогестерон —  без УЗИ и анализов. Эти знания крайне необходимы, если семья хочет зачать ребёнка, т.к. нехватка половых гормонов может стать причиной

• ановуляций (отсутствия овуляций);
• невозможности имплантироваться оплодотворённой яйцеклетке;
• выкидышей на ранних сроках беременности.

Но что, если женщина не планирует беременность? Так ли важно знать, хватает ли ей её половых гормонов?

То, насколько важны половые гормоны не только для зачатия, репродуктивного здоровья, но и здоровья в целом, я покажу на примере гормона прогестерона, всем известного как «гормон беременности».  Как показывает моя практика, недостаточный уровень этого гормона довольно распространённое явление среди женщин сегодня.

Так какую же пользу приносит прогестерон здоровью?

• Прогестерон помогает ослабить или вовсе устранить симптомы ПМС;
• Прогестерон блокирует простагландины, вызывающие воспаление, что у многих женщин служит причиной менструальных болей;
• Нехватка прогестерона может стать причиной нерегулярных кровотечений;
• Обильные, длительные менструальные кровотечения могут также случаться из-за низкого уровня этого гормона;
• Отсутствие прогестерона в крови (а это легко можно заметить, если женщина ведёт карты самонаблюдения) может означать, что яичнику не удалось выпустить зрелую яйцеклетку (овуляция не произошла). Если женщина наблюдает у себя такие явления часто, то это может стать поводом для обращения к врачу.

Как видим, когда у женщины достаточное количество прогестерона, то это приносит несомненную выгоду её женскому здоровью и самочувствию в целом. Причём, очень заметную. Выгода, что называется, на лицо 🙂 .

Однако, при непосредственном участии прогестерона происходят и другие процессы в нашем организме. Влияние его может быть не такое явное, но не менее значимое для здоровья.

• Прогестерон предотвращает разрастание тканей молочных желёз, помогая, тем самым, сократить частоту заболеваний раком груди;
• Прогестерон стимулирует обновление костной такни, делая кости менее уязвимыми перед остеопорозом;
• Прогестерон также играет немалую роль в здоровье сердечно-сосудистой системы;
• Прогестерон помогает справиться со стрессом;
• Принимает участие в жировом обмене, помогая оставаться весу стабильным;
• Поддерживает функции щитовидной железы.

Чтобы мы, женщины,  делали без тебя, дорогой прогестерон?

Получается, что если женщина может вовремя заметить у себя недостаток гормонов, то и выявить причины, а значит и устранить их она может быстрее. По опыту знаю, как бывает, порой, трудно привести свои гормоны в равновесие, потому что в современном обществе доминируют вещи, которые не способствуют поддержанию нашего гормонального здоровья. Но как только сделан первый шаг, и женщина начинает замечать на картах, как её образ жизни отражается на гормональном здоровье, то это служит серьёзным поводом начать что-то менять, направлять свои усилия на сохранение здоровья, а не на его разрушение.

А вам важно знать состояние своего гормонального фона?

Поделитесь в комментариях!